Zoom sur la posture « Navasana »
Petit travail de postures de Yoga après l’une de mes séance d’entraînement de Karate !! Yoga et Karate sont des disciplines complémentaires, très proches en certains aspects et qui apportent de nombreux bienfaits pour la santé, tant sur le plan physique que mental. Petit point sur les bienfaits physiques de la posture « Navasana » ou du […]