Zoom sur la posture « Navasana »
Petit travail de postures de Yoga après l’une de mes séance d’entraînement de Karate !! Yoga et Karate sont des disciplines complémentaires, très proches en certains aspects et qui apportent de nombreux bienfaits pour la santé, tant sur le plan physique que mental. Petit point sur les bienfaits physiques de la posture « Navasana » ou du […]
Intermède culinaire Zen !!
Aujourd’hui, c’est repos mais on en profite pour prendre soin de soi et bien manger !!Petite soupe à la japonaise façon ramen !!Des poireaux, du choux, des algues, des nouilles de blé japonaises, du riz, des oignons et des poivrons !!Un repas simple et sain avec peu de matières grasses et riche en antioxydants !!Itadakimasu […]
Séance en ligne Karate-do, 23 octobre 2021
Bonjour à vous tous !! Pour bien commencer ce premier jour de vacance de la Toussaint et bien terminer la journée, ne manquer notre séance de Karate-do en ligne ce soir de 18h00 à 19h00 !!Cette séance sera adaptée à tous les niveaux !! Cette séance en ligne de fin de semaine sera à 10 […]